腕の上げ方
皆さん、正しく腕を挙げられますか？
腕の上げ方の意識を変えるだけで、良いことがたくさんあります。
悪い例
ちょっとポイントをつかむだけで、こんなに違います！
正しい例
この動きのポイントは…
『背骨をしっかり大きく使うこと』が重要になります！
※体を正しく動かすことで、姿勢改善・関節可動域向上・コリの解消などの効果があります。
【TOTAL CONDITIONING HOUSE】パーソナルストレッチ&コンディショニング
これまで多くのクライアント様の体を施術してきたスタッフによる『パーソナルストレッチ』を一度、体験して見てください。 お客様のからだの状態に合わせた、ストレッチ・運動を行います。身体のバランスを整え、姿勢を正すことで体の不調・機能の改善、腰痛・肩凝り・膝などの痛みを根本から解消していきます。 『正しいからだの動き』『正しい姿勢』『痛みのないからだ』を身につけて健康で快適な生活を送りましょう！
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