パーフェクトストレッチ
※お尻のストレッチ(股関節周辺の筋肉を伸ばし腰痛解消に効果があります)
※ハムストリングスのストレッチ(ももの裏側を伸ばすことで姿勢改善に効果があります)
※腰周りのストレッチ(背中・腰・お尻まで裏側の筋肉を伸ばします)
※肩・背中・脇腹周辺のストレッチ(腕が引っ張られることで肋骨が開き、呼吸がしやすくなります)
ストレッチ後には、全身の血流が改善され身体が暖かくなります。
自分では、『伸ばすことができない・伸ばしたことがない』感覚を体験しに来てください。
【TOTAL CONDITIONING HOUSE】パーソナルストレッチ&コンディショニング
これまで多くのクライアント様の体を施術してきたスタッフによる『パーソナルストレッチ』を一度、体験して見てください。 お客様のからだの状態に合わせた、ストレッチ・運動を行います。身体のバランスを整え、姿勢を正すことで体の不調・機能の改善、腰痛・肩凝り・膝などの痛みを根本から解消していきます。 『正しいからだの動き』『正しい姿勢』『痛みのないからだ』を身につけて健康で快適な生活を送りましょう！
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